课程介绍：

【健康“3+”减重模式】--健康减肥、生态度假、身心平衡”。

我们的目的不仅仅限于降低体重，而是让所有参加减肥夏令营的小朋友们获得心理的自信。内容包含但不限于：暑期作业辅导、徒手操，跑步、有氧爬坡、体能训练、游泳、健身操、球类运动（网、羽、篮）、慢跑、定向越野、国防教育、旅游、健康讲座心理拓展、减重奖励活动、趣味游戏、团队协作、互动晚会等。

课程特色：

1.高效减脂课程

通过中低强度、长时间的有氧运动，把藏在腰间、腹部、大腿的多余脂肪快速地消耗掉，让孩子在丰富、不累的课程中享受运动的快感。针对开设中高考体育考试科目专项训练课程，可显着提高孩子的体育成绩。

2.感恩励志课程

爱尚快乐夏令营专门打造的素质拓展课程，将每一名孩子的身体和心灵带入新的状态，身体力行会让孩子在减肥过程中获得更多，懂得感恩、学会合作、建立自信、快乐生活。

3.综合体能挑战训练课程

注重团队配合、协同作战原则。针对此课程成都彭山爱尚快乐训练营开展分组训练方式，在竞赛中提高每个营员的团队荣誉。参加完此课程的营员会发现自己的体能提高非常大。

4.营养生活习惯课程

减肥训练营是减肥营，同时也可以说是生活习惯纠正营，只有良好的生活习惯和饮食习惯才能让我们永远远离肥胖，拥有健康身体。

5.户外训练

训练营每周一次的户外训练课程带领营员体验成都各地的秀美风景，放松自己的心情，让我们在游玩中达到减肥的效果。。。。。。。

6.训练营竞赛制度课程

我们的营员入营后将进行分组训练，每周评出个人减重冠亚军，各奖励300-500元左右的运动用品。同时也评出减重冠军团队，奖励看电影、K歌、按摩等项目。团队竞赛制，等待你来体验。

爱尚快乐宗旨：

打破传统减肥模式，融入健康"3+"减重模式，独有的"健康减肥、生态度假、身心平衡"三大特色，让枯燥的减肥方式变得更为多元、趣味、高效，为肥胖人群创造积极健康的生活方式。

招生对象：年满7周岁-18岁的青少年

开营时间：

第一期：7月01日-8月19日

第二期：7月05日-8月23日

第三期：7月10日-8月28日

第四期：7月15日-9月02日

第五期：7月20日-9月07日

第六期：7月25日-9月12日

第七期：7月30日-9月17日

费用：22800元/人

活动地址：成都恒大金碧天下五星级酒店

行程安排：

日期	第一天	第二天	第三天	第四天	第五天	第六天	第七天
时间
9:30	体检、	体能训练	腰腹训练	户外海岸线	哑铃操	团队竞技	力量循环
~	体能评估			徒步	（力量训练课程，增加孩子的肌肉含量，提高自身基础代谢以及增加孩子骨骼密度）	（以团队竞赛的方式完成本次训练，让孩子充分的认识团队的重要性）	（以两人搭配的方式完成训练，让孩子在训练中互相鼓励，互相进步）
11:30	（教练掌握每一个营员的身体状况）	（让营员掌握基本的训练动作）	（针对营员的腰腹核心做力量训练）	（让孩子在游山玩水中消耗热量）
				17:30-19:00
				全体营员及教练聚餐
15:00	教练介绍训练营流程及营规、营员分队、营员自我介绍、破冰游戏	街舞、有氧操	搏击基础		拉伸课程	平衡训练	搏击操
~			（让孩子掌握搏击的基础动作和技巧，提高孩子的自信心）			（通过训练营的课程让孩子肌力、肌耐力、柔韧、平衡、心肺功能共同提高）
17:00		（锻炼孩子的协调性及舞蹈感觉）			（柔韧训练，提高孩子的柔韧性）		（让孩子跟着动感的音乐感受搏击的魅力）
18:30	带队教练组织各队开会	看电影	KTV唱歌	生活习惯课程	益智游戏	营养课程	一周例会
~
20:30						课程目的：重点讲解食物热量、科学饮食、热量消耗原理及计算、膨化食品油炸食品及碳酸饮料的危害。	内容：公布营员一周减重、个人减重冠亚军分享心得、获胜团队教练发言、营员下周预报减重及教练工作计划等。
	（充分的提高孩子的团队精神和荣誉感）			课程目的：告诉孩子减肥就是减掉不好的生活习惯，让孩子知道好的生活习惯的重要性）	（带队教练组织营员玩棋牌及益智类游戏）

国际精英教练团队

李赞 高级明星教练

亚洲体适能学员（AASFP）

高级明星教练

美国体适能AFAA认证教练

国家一级运动员

Inbody超级私教认证

体重控制专家

普拉提人证

TRX人证

格言：让我带你减肥的源动力

荣新能 高级明星教练

亚洲体适能学员（AASFP）

高级明星教练

美国体适能AFAA认证教练 极速瘦身认证

体重控制专家 莱美认证教练

MFT格斗健身认证

全国大众健美操团体一等奖

格言：开心与快乐油自己掌握

张鹏 训练营教练总监

亚洲体适能学员（AASFP）

高级明星教练

美国体适能AFAA认证教练

极速瘦身认证

体重控制专家

莱美认证教练

TRX认证

格言："爱尚"快乐，"爱尚"自己

注意事项：

1、年满7周岁-18岁，身体健康，无先天性疾病或遗传病史之少年均可报名

2、家长（监护人）签署招生声明，并提供有效身份证件复印件和24小时联系电话及紧急呼叫备用电话；

3、禁止携带大量现金及贵重物品，可携带少量零花钱（交由辅导员统一保管）；

4、禁止携带游戏机、笔记本电脑、刀具等物品，如携带手机，入营交辅导员统一保管；

5、并请自备个人洗漱用具（牙缸、牙刷、牙膏、毛巾）、用品（换洗内衣裤、外衣裤各两套，袜子三双、运动鞋二双、拖鞋一双）及其它个人所需物品，尽量避免携带贵重物品。

入营须知：

1、物品的携带：换洗衣物两套，鞋子两双（轻便的旧鞋子，新鞋容易磨脚）、洗漱用品（牙刷、牙膏、毛巾、香皂）、水杯、卫生纸、课外读物、笔、日记本、雨具。其它物品能不带则不带，尽可能减轻负重。以上物品尽可能装入双肩背的包里，会使我们携带方便。（贴好孩子名字，以免弄混）。

2、现金的携带：营员家长常常会担心自己的孩子参营，花费不够，其实在我们的活动已经包含了基本所有的费用，营员不需要带一分钱也可以完成整个的活动。在营期间我校会给营员提供足够的日常用品和丰富的食品。

3、贵重物品的携带：营员们有时会携带平板电脑、数码相机、MP3、小型摄像机、手机、手表等贵重物品，极易造成损坏，甚至可能出现丢失的可能，因此，我们不建议营员参营时携带以上贵重物品，如若丢失损坏自负！