篮球，一种象征“热情、团队和荣耀”的体育项目，适合集体性活动。也正因此，篮球受到广大青少年的喜爱。关于北京篮球训练营那些事儿，你知道多少？从前期准备到营地训练，哪些环节是必须注意的？北京篮球训练营，这个夏天，我和你有约。
北京篮球训练营的训练内容？
北京篮球训练营不是指简单的篮球活动，更多的是篮球运动技巧的教授和运动习惯的培养。篮球的基础训练一般包括运球、传球、投篮，动作连贯再加上队友之间的默契配合才能打出漂亮的篮球赛，此外还有平衡训练、机械训练、分组对抗以及心理素质训练等等。好的体能是篮球运动的基础，在训练营中，教练也会针对孩子们的身体素质做出合理的训练安排。
为什么参加北京篮球训练营？
参与北京篮球训练营的意义远高于“增强体质”。一方面，篮球运动是一种集体项目，能够在运动中锻炼沟通能力和配合能力，同样，篮球竞赛更是集体比赛，有助于培养孩子的团队意识和集体荣誉感；另一方面，在篮球竞赛中，可以培养孩子面对人群勇敢锻炼和追求的心理素质，以及追求个性的天性；此外，技艺的切磋更能让孩子学会欣赏，树立正确的价值观。
北京篮球训练营中项目的准备活动有哪些？
任何一项剧烈的运动前都需要做好热身运动，以免发生运动意外。北京篮球训练营中，准备活动一定要做好。最简单的是可以围绕篮球场跑几圈，做几组蹲起或者引体上调。由于篮球对于腿部和手腕的应用非常多，所以一定要注意活动手关节和腕关节，如果条件允许的话，可以买护腕等来保护关节。
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