北京体育夏令营中6岁少儿体能训练方法有哪些？

北京体育夏令营老师认为，很多孩子身体抵抗力低下、身体长不高出现挑吃、厌食等行为，很多时候是没有运动和养成不良习惯导致的。因此为了改善这种情况，老师建议家长们可以为孩子选择他们喜欢的运动。例如可以稍微激烈的排球、篮球、伸展体操以及跳绳等等，这些运动能帮助孩子促进新陈代谢，消耗多余的脂肪，让孩子体魄更加健康、精神更好。为孩子的健康成长打好基础。

北京体育夏令营老师发现很多身体不好的孩子身上或多或少都有一些不好的生活习惯，例如熬夜玩游戏机、挑吃或者偏食等，这样的不良习惯带来的是孩子长不高、过于瘦弱或者是肥胖，甚至是身体内分泌紊乱。因此家长们可以为孩子合理调节饮食，避免孩子偏食或者暴饮暴食。同时在生活作息时间要做到规律，这点家长们应该要以身作则为孩子做个好榜样。

北京体育夏令营老师认为除了上面介绍的方法以外，各位家长们也不妨选择一家合适的训练机构帮助孩子养成良好的习惯和训练健康的体魄。例如有些机构开设的跆拳道训练，虽然属于比较激烈的运动，但是由于跆拳道的竞技规则已经十分完善，在训练过程教练会强调运用技术、速度与战术这些方法来获得胜利，而不是靠蛮力，因此也可以帮助孩子养成良好的习惯。