活动对象9-15周岁
行程天数21天
活动地点 北京
科学训练、多能培训
全面的运动常识和健康知识普及
个性化教学、五星级服务
课程简介 |
肥胖是由于人体内脂肪堆积过多所致,主要分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。一般所指的肥胖为单纯性肥胖,即体重超过标准体重20%以上即可称为肥胖。
肥胖不仅影响工作、生活、美观,而且对健康有一定危害性。
世界卫生组织已将肥胖定为疾病,是目前继心脑血管病和癌症之后对人类健康威胁的第三大敌人。
专家指出,肥胖者易发生高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、高血脂、痛风及胆石症等。单纯性肥胖患者通过临床化验,绝大多数患者出现内分泌紊乱,尤其是高胰岛素血症、糖耐量实验异常、性激素水平紊乱、肾上腺皮质激素偏高、瘦素增高等等,青少年肥胖还易导致肥胖性生殖无能症;肥胖病的早期治疗,对截断上述疾病的发生具有重要意义。
2011年5月,我们与北医三院健康管理中心针对北京忠德学校等几家中小学进行2000位学生体质专业体质监测后统计,肥胖青少年占体侧学校学生总数的22%。其中,重度肥胖比例达到8%!有近15%学生因肥胖患上不同程度的脂肪肝及高血压症状。调查报告显示,肥胖青少年会出现健康体质下降,影响学习记忆力,少数还会换上抑郁症。在和其他孩子间会出现沟通障碍。体重严重超标还会导致体育达标成绩下降或不及格,从而影响到中高考成绩等。
机构介绍
“北京雨东励志减肥夏令营”隶属于谷雨东(北京)体育文化发展有限公司所有,由“早安中国雨东减肥训练营”自2010年起多年封闭式运动训练营实践调研,于2011年孕育而生只针对9-15岁肥胖儿童青少年的励志减肥夏令营。
“北京雨东励志减肥夏令营”创始人谷雨东凭借从业十八年运动减肥训练营经验,于2021年推出"科学运动、合理膳食、规律作息、心理疏导及家长教育为主的核心理念!从家庭平日生活饮食习惯,家长的科学运动和心理引导等多维度着手,彻底帮助孩子从内而外的蜕变!
我们的部分案例
减肥理念
机构保障
保障一:运动训练方案制定及执行由“早安中国雨东减肥训练营”专业团队针对性执行。
保障二:夏令营营养餐由北京体育大学营养博士专业配餐。由夏令营指定部门监督烹饪完成。
保障三:夏令营全程为“封闭式”管理。全程有管理老师进行每位营员监管。确保安全!
保障四:“燕达健康城”提供营员身体健康报告综合分析。身体健康才允许入营。
保障五:雨东从业6年资深老师为营员心理疏导等方面提供专业服务。
保障六:随行队医24小时监护、防止每位营员突发安全隐患。
保障七:“太平洋保险公司”为每位营员保驾护航!
课程特色
班型:21天惊喜班
减重范围:5%-10%
21天让我们深刻感受到雨东减肥夏令营特色课程带给我们前所未有的运动新体验!愉悦不仅仅来自丰富的课程内容!更多让我们深刻感受到运动带来的激情与自信!同时养成规律的作息及运动习惯。
最后,“雨东励志减肥夏令营”愿通过自身的不断努力去帮助更多需要帮助的肥胖青少年朋友早日摆脱肥胖的种种困扰!获得快乐、充实的人生!
师资介绍
谷雨东
资质:2012年公司获得中国商标总局颁发雨东商标注册认证
2014年获《中国减肥训练营行业标准规范》著作权
AASFP 亚洲体适能私人教练认证
高级营养保健师认证
运动营养师认证
红十字会急救员初级认证
3F俱乐部管理研修班认证
CNCA少儿体适能教练认证
CEMC营地教育管理者认证
后勤生活总管:彭晓
资质:2013年至今任北京雨东励志减肥夏令营后勤生活管理老师团队负责人。
训练部技术总监
袁栋云
中国健美协会独立培训师
国家级健美裁判员
中央电视台CCTV5冠军中国栏目特约健美冠军
北京练尚国际健身学院创办人
练尚学院搏击操首席培训师
练尚学院杠铃操首席培训师
练尚学院健身健美培训师
练尚学院功能性训练培训师
SuperBound(超级蹦床)
2015年、2017年、CHINA FIT 蹦床推广第一人,首席培训师、品牌创办人
核心教练
张笑天
中国健美协会认证专业健身教练
练尚健身学院搏击操认证教练
Superbound超级蹦床教练
练尚健身学院单车认证教练
牛禄千
练尚健身学院杠铃操教练
中国健美协会认证专业健身教练
王盼宇
中国健美协会认证专业健身教练
Superbound超级蹦床认证教练
练尚健身学院单车认证教练
练尚健身学院搏击操认证教练
苏浩宁
中国健美协会认证专业健身教练
练尚健身学院搏击操认证教练
Superbound超级蹦床认证教练
练尚健身学院单车认证教练
杨瑞
中国健美协会认证专业健身教练
Suoerbound超级蹦床认证教练
练尚健身学院搏击操认证教练
练尚健身学院单车认证教练
练尚健身学院杠铃操认证教练
程玉盼
中国健美协会认证专业健身教练
Superbound超级蹦床认证教练
练尚健身学院搏击操认证教练
刘佳乐
中国健美协会认证专业健身教练
Suoerbound超级蹦床认证教练
练尚健身学院搏击操认证教练
练尚健身学院单车认证教练
招生详情 |
招生对象:9-15周岁范围儿童青少年,其中9-12周岁为小班,13-15周岁为大班。各自执行训练体系不认同。
开营时间:
第一期:2021年7月17日-8月06日
第二期:2021年7月25日-8月14日
第三期:2021年8月01日-8月21日
活动费用:10900元/人
费用包含:训练费,营养餐,住宿费等
费用不含:营期内的一切个人消费
营地地址、集合地址:北京市通州区宋庄小堡南区甲1号(北京市私立树人瑞贝学校)
入营前物品准备:
1、自备物品:运动服装(3套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;2双以上)、洗漱用品、换洗内衣裤(多件)、防滑拖鞋等。
2、夏令营提供物品:短袖T恤1件、太阳帽1顶、运动水壶1只;日记本1本、笔1只、运动背包1只、毛巾1条。
3、勿带物品:食品、饮料类:各种零食、水果、口香糖、各类保健品、药品(特殊药品需说明)、碳酸及含糖饮料、牛奶及相关制品;贵重物品类:电脑、游戏机等。
4、禁带物品:刀具、铁棍等管制器械;香烟、打火机、火柴等易燃易爆物品。
5、营员自带现金管理:由家长委托各班负责人管理,并做好支出明细记录。
入营注意事项:
1. 报名者应确认报到日前6个月内未有肌肉扭伤、拉伤、骨折、手术(含妇科类手术)等身体健康问题。曾患过重大疾病治愈的患者,入营前请先获得医嘱意见。
2. 自觉遵守训练营中的各项纪律条款,并给予积极配合。
3. 活动期间队员之间应团结友爱、互帮互助、禁止互相欧斗,以及其他违法行为。禁止使用任何手段对队员造成身体伤害及名誉的诋毁。
4. 北京雨东励志减肥夏令营有义务向公众传递科学健康、正面的减肥方法和减肥信息。为了保障我们训练营的真实性及科学性,参加者应配合训练营组织的训练及活动时的拍摄制作。
5. 北京雨东励志减肥夏令营是倡导健康运动减肥。在入营前,受训者应确保自身健康状况。本运动减肥活动不适合急性心肌梗塞、心绞痛、室性或房性心率失常、心力衰竭、主动脉狭窄、动脉瘤、心肌炎、瓣膜性心脏病、血栓、Ⅲ度心传导阻滞、人工起博等心血管系统疾病。高血压、糖尿病、心脏病、精神病、传染性疾病、骨科原因造成运动障碍等疾病患者。
6. 除训练费外,须缴纳押金500元,毕营时无任何赔偿全额返还。
营员外出及家长探访管理:
1.营员需增强安全防范意识,未经允许,不独自行动,不做危险动作,不擅自离开营地,如遇特殊情况,需提前填写《外出申请单》,并在工作人员的陪同下方可外出;营员家长或亲友因故将营员带离营地需填写《外出申请单》,并按约定时间返回。
2.营地实行全封闭管理,家长探访需至少提前1天预约,以安排相关事宜。探访时间暂定每周日13:30—17:30。
3.家长探访时,禁止携带夏令营规定的勿带物品,否则将由夏令营统一管理,夏令营闭营时归还。
4.夏令营期间,除非特殊原因,家长不得将营员带出营地,如未经正常办理离营手续擅自带离出营地的,责任由家长承担。
09:00- 10:00 入住:办理入营手续,认识教练及辅导员、生活老师并发放物品、了解基地环境;
10:30- 11:30 开营仪式:集体宣誓、承诺,教练发言;破冰游戏,队员相互谅解。
14:00-14:50 体质检测
15:00-16:00 体能检测,项目包括:50米x8折返跑、仰卧起坐、1分钟跳绳
16:00-17:00 体育游戏
18:30-19:30 低强度有氧跑,运动游戏
19:30-20:30 体质分析、晚自习
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 适应性训练,提高心肺功能
10:00-11:00 体育达标——跑、跳、投技巧
14:30-15:30 健身操系列
15:00-16:30 减脂体能体育游戏
18:30-19:30 晚训
19:30-20:30 晚自习
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 适应性训练,提高心肺功能
10:00-11:00 体育达标——跑、跳、投技巧
14:30-15:30 健身操系列
15:00-16:30 减脂体能体育游戏
18:30-19:30 晚训
19:30-20:30 晚自习
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 适应性训练,提高心肺功能
10:00-11:00 体育达标——跑、跳、投技巧
14:30-15:30 健身操系列
15:00-16:30 减脂体能体育游戏
18:30-19:30 晚训
19:30-20:30 晚自习
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 适应性训练,提高心肺功能
10:00-11:00 体育达标——跑、跳、投技巧
14:30-15:30 健身操系列
15:00-16:30 减脂体能体育游戏
18:30-19:30 晚训
19:30-20:30 晚自习
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 适应性训练,提高心肺功能
10:00-11:00 体育达标——跑、跳、投技巧
14:30-15:30 健身操系列
15:00-16:30 减脂体能体育游戏
18:30-19:30 晚训
19:30-20:30 晚自习
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 适应性训练,提高心肺功能
10:00-11:00 体育达标——跑、跳、投技巧
14:30-15:30 健身操系列
15:00-16:30 减脂体能体育游戏
18:30-19:30 晚训
19:30-20:30 晚自习
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
08:00 整装待发—外出游玩
15:00收拾行囊——返回营地
18:30-19:30 晚训
19:30-20:30 晚自习
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 有氧减脂系列
10:00-11:00 体育达标项目技巧教学
14:30-15:30 有氧塑形
15:00-16:30 力量训练体能训练体育游戏
18:30-20:30 晚训
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 有氧减脂系列
10:00-11:00 体育达标项目技巧教学
14:30-15:30 有氧塑形
15:00-16:30 力量训练体能训练体育游戏
18:30-20:30 晚训
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 有氧减脂系列
10:00-11:00 体育达标项目技巧教学
14:30-15:30有氧塑形
15:00-16:30力量训练体能训练体育游戏
18:30-20:30 晚训
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 有氧减脂系列
10:00-11:00 体育达标项目技巧教学
14:30-15:30 有氧塑形
15:00-16:30 力量训练体能训练体育游戏
18:30-20:30 晚训
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 有氧减脂系列
10:00-11:00 体育达标项目技巧教学
14:30-15:30 有氧塑形
15:00-16:30 力量训练体能训练体育游戏
18:30-20:30 晚训
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 有氧减脂系列
10:00-11:00 体育达标项目技巧教学
14:30-15:30 有氧塑形
15:00-16:30 力量训练体能训练体育游戏
18:30-20:30 晚训
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 有氧减脂系列
10:00-11:00 体育达标项目技巧教学
14:30-15:30 有氧塑形
15:00-16:30 力量训练体能训练体育游戏
18:30-20:30 晚训
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 有氧减脂系列
10:00-11:00 体育达标项目技巧教学
14:30-15:30 有氧塑形
15:00-16:30 力量训练体能训练体育游戏
18:30-20:30 晚训
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 有氧减脂系列
10:00-11:00 体育达标项目技巧教学
14:30-15:30 有氧塑形
15:00-16:30 力量训练体能训练体育游戏
18:30-20:30 晚训
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 有氧减脂系列
10:00-11:00 体育达标项目技巧教学
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15:00-16:30 力量训练体能训练体育游戏
18:30-20:30 晚训
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 有氧减脂系列
10:00-11:00 体育达标项目技巧教学
14:30-15:30 有氧塑形
15:00-16:30 力量训练体能训练体育游戏
18:30-20:30 晚训
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-10:00 有氧减脂系列
10:00-11:00 体育达标项目技巧教学
14:30-15:30有氧塑形
15:00-16:30力量训练体能训练体育游戏
18:30-20:30 晚训
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房
06:45-07:30 晨练
09:00-11:00 结营仪式,训练总结,评选优秀营员,颁发奖品、纪念品,合影留念
11:30-12:30 家长接孩子
网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号
银联卡支付 微信支付
费用包含:训练费,营养餐,住宿费等
费用不含:营期内的一切个人消费
入营前物品准备:
1、自备物品:运动服装(3套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;2双以上)、洗漱用品、换洗内衣裤(多件)、防滑拖鞋等。
2、夏令营提供物品:短袖T恤1件、太阳帽1顶、运动水壶1只;日记本1本、笔1只、运动背包1只、毛巾1条。
3、勿带物品:食品、饮料类:各种零食、水果、口香糖、各类保健品、药品(特殊药品需说明)、碳酸及含糖饮料、牛奶及相关制品;贵重物品类:电脑、游戏机等。
4、禁带物品:刀具、铁棍等管制器械;香烟、打火机、火柴等易燃易爆物品。
5、营员自带现金管理:由家长委托各班负责人管理,并做好支出明细记录。