河南军事夏令营是如何安排孩子日常作息的？

军事夏令营通过以军事训练、军事特色科目、国防教育、趣味拓展、防护自救、野外生存、格斗防身、心理辅导、感恩教育为主题的综合性素质教育，让学生能够以军辅德，以军炼志，以军促智，以军练体，以军创美，关注学员特性，因人施教，按需施教！

而“睡眠像阳光空气一样，良好的睡眠是青少年身心健康成长的必要条件，没有充足的睡眠和美梦，就不会有青春梦想。”睡眠期间大脑在整理加工储存信息，也在修复神经功能，清除脑内有毒代谢物，同时也是身体各个系统休息调整的阶段。因此，没有良好的睡眠，会导致记忆问题、认知功能受损、免疫功能下降、植物神经功能紊乱等。严重睡眠缺乏甚至导致身心疾病和精神障碍。

那么，在作息时间上，河南军事夏令营是如何进行安排的呢？（时间会稍作处理，具体可咨询开心夏令营老师）

06：20 起床

06：30—07：00 快乐团体操、跑步

07：00—07：30 清理个人卫生、整理内务

07：30—08：00 早餐

08：10—11：40 主题训练

12：00—14：00 午餐、午休

14：30—17：30 主题训练

18：00—18：30 晚餐

19：00—21：00 小队活动

21：30 洗漱、熄灯、休息

河南军事夏令营通过让学生合理安排作息时间，让学生更好精力面对课程学习，同时也让正在长身体的青少年有足够的休息时间。

夏天即将到来，就让孩子在夏令营中增强自身素质，树立爱祖国、爱人民的崇高理想，激发广大中小学生的军旅梦、爱国梦吧！