减肥夏令营的训练内容符合青少年的体质要求吗？

你总是望子成龙，希望给他最好教育，最好食物，但你总盲目的给他补充所谓的好东西，有营养的食物，体重增加的时候，孩子的智力也在降低，不仅如此，肥胖也威胁着孩子的健康，增加了患病的风险。减肥夏令营选择的是是一些日常的运动项目，让学员在适度运动、合理饮食的情况下减掉多余的体重，目标在于能够培养学员的兴趣，让学员把这种兴趣带到各自的生活中，以养成良好的习惯，最终达到并维持健康的体重。

热量消耗课程（有氧舞蹈，搏击操，跑步，弹力绳，游泳等）

课程目的：消耗身体多余热量，促进脂肪燃烧及消耗，达到减重的目的。

新陈代谢提高课程（杠铃操，自由器械，体能对抗）

课程目的：增加新陈代谢率，提高基础代谢，提高减重速度。

局部塑形课程（拉力带，健身球，垫上课程）

课程目的：增加局部肌肉收紧，改善皮肤松弛，达到塑形目的。

户外训练（爬山，徒步，骑行）

课程目的：放松学员身心，增加训练乐趣，在玩耍中也达到运动瘦身目的。

营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量）

课程目的:纠正不良生活、饮食习惯、养成良好饮食习惯。

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