ok瘦减肥夏令营七大核心课程让孩子瘦后不反弹

多年来，北京ok瘦减肥夏令营备受国际、国内各媒体关注。今天的训练营已成为深受广大青年、青少年家庭和肥胖者欢迎的，享有一定社会影响力的、关注和服务于青年、青少年健康的专业运动瘦身训练营。为全国数千名青年、青少年及成人肥胖者创造了瘦身的奇迹。

1. 有氧训练课程： Ø 健身操、啦啦操、拉丁舞、搏击操、武术、形体、瑜珈、游泳、水中阻抗运动、球类、爬山、娱乐体育游戏、跳绳、慢跑、快走、拉练及有氧器械等； 

2.拓展训练课程： Ø 培养营员的团队精神、协作和配合； Ø 培养营员的意志品质、耐力； Ø 训练项目：团队融合、团队协作、组合系列、野外拉练等拓展训练。 

3.饮食训练及行为矫正 Ø 由专业营养师、心理咨询师进行心理和饮食干预，进行不良行为习惯矫正； Ø 培养健康的生活习惯（包括饮食、作息及学习、做事的时间性等）； Ø 培养自理能力（包括整理内务、洗内衣裤、鞋袜等）。 

4.健康教育课程： Ø 健康讲座：由专业营养师、心理咨询师进行相关健康知识的讲座。 Ø 健康知识竞赛活动。 

5.亲子运动体验 Ø 举办亲子活动日，让家长与营员共同体验运动和健康饮食的快乐。 

6.娱乐活动 Ø 生日Party、文艺表演及小品等丰富多彩的娱乐活动。 

7.参观旅游活动 Ø 参观游览、观摩国家队训练比赛等

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