中小学生参加南京体育夏令营远离肥胖

从现在开始，让我们终止肥胖，享瘦健康！展现自我，挥洒活力 ！爱身体，爱自己，爱生活 。以“争强全民体质，彻底摆脱肥胖”为主题的南京体育夏令营：通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式。让我们告别紧张的工作和生活压力，在武汉运动减肥夏令营中重塑完美体形，拥有健康体魄，除了健康、快乐、感动和坚持，我们收获的，还有自信、美丽、毅力与朋友等等。

南京体育夏令营以中小型有氧运动为主，教练根据学员体质制定个性化运动方案，让学员在短时间内达到健身最佳效果，并且减轻学员在减重时身体负担，达到轻松愉悦瘦身。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。

1．团队热身：热身活动以简单为主，主要加深学员之间的互相认识和了解，以及放松心情，为之后的阶段做好准备。

2．个人项目：个人任务着重心理挑战，主要考验每位学员的心理承受力，以及独立思考。

3．团队项目：透过困难的团队活动，提高学员的合作意识和团队精神，借此加强学员之间的配合、默契、理解和信任。

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