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14天养成规律作息+挑战自我|网球夏令营 热报 过期
  • 14天养成规律作息+挑战自我|网球夏令营
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¥9500【原价 9500元】
1363
预约'50+'人
5
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活动对象6-14周岁

行程天数14天

活动地点 上海

推荐指数
  • 培养独立性

  • 普及网球运动

  • 德智体美劳全面锻炼

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  • 开营时间
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预定报名
400-688-0688

课程详情

活动简介

致力于普及网球运动,推动上海网球运动发展,每周有1200多名学生参加本俱乐部的免费公益网球活动,每周有500多名学生或者成人参加我们覆盖全市的32个网球培训班或者个人专业辅导课程,每年有多名学生代表长宁区和金山区参加上海市和全国网球比赛,并取得优异成绩。本届夏令营将全力打造训练更科学、上课更生动、课余生活更丰富的网球夏令营。

夏令营采取全封闭形式,营员在夏令营期间食宿全部安排在上海浦东金桥教育园区,宾馆类标准客房,整洁干净,设备俱全,让您的孩子进行完培训后,有一个舒适的坏境休息;校园环境安静优美,体育运动氛围浓厚,为营员营造一种全新的生活体验方式。另外,在训练之余,我们还专门聘请了金桥教育园区专业教师辅导孩子作业,让孩子运动之外不忘学习;除了安排专业的网球培训外,还聘请专业篮球教练,羽毛球教练,游泳教练以孩子的自身兴趣为前提,安排篮球羽毛球游泳等方面的培训课程,在这里您的孩子在德智体美劳方面都得到了全方位的锻炼,并且可以认识很多小朋友,培养他们自信、合作、团结的意识,对您孩子的社会交际能力也是有一定帮助的,这绝对是个充实有意义的暑假!此外我们在今年的夏令营会安排一天时间带营员参观游玩上海迪士尼。

活动特色

1、集中精力训练:提供一个专注的环境,让参与者能够全身心投入到运动训练中,提升效果。

2、培养独立性:参与者远离家庭环境,能够锻炼独立生活的能力和解决问题的能力。

3、规律作息:有助于建立良好的作息习惯,保证充足的休息和恢复时间。

4、强化团队意识:长时间的共同生活和训练,促进团队成员之间的紧密合作和友谊。

5、避免外界干扰:减少外界因素对训练的影响,提高训练的质量和效率。

6、全面发展:除了运动技能,还能在生活技能、自律等方面得到综合发展。

7、安全保障:封闭环境相对更容易进行管理和保障参与者的安全。

8、沉浸式体验:让参与者更深入地体验运动文化和氛围。

招生详情

招生对象:6-14周岁热爱网球运动的青少年

营期时间:(每期15人)

第一期:2024年7月08日-7月21日

第二期:2024年7月15日-7月28日

第三期:2024年7月22日-8月04日

分组安排:

1、网球兴趣营:从未接触过网球运动的学生、对网球运动有浓厚兴趣并具有一定身体素质基础的青少年。

2、网球强化营:网球训练1年以上,各项动作规范但稳定性和控制线路有问题的学员。

3、网球精英营:网球训练连续3年以上,且在网球运动方面有一定天赋的青少年或从事网球专业运动的孩子,训练主要针对比赛,对抗训练为主。

师资配比:每6-8人配一个教练,每10人配一名辅导员

活动费用:9500元/人(可安排活动项目,参观上海博物馆或者上海自然博物馆家长另自费400元/次,迪士尼旅游费用家长另自费800元/次

费用包含:住宿标房、餐饮、身体素质测试、教学、场地、保险等费用

费用不含:营期内其他一切个人消费

餐饮标准:食堂用餐,荤素搭配,营养丰富

住宿标准:2人/间,平铺,独立卫浴,有空调

营地地址

上海市松江区龙腾路333号(上海工程技术大学松江校区),直接在营地集合

行程安排

打印行程
1

入营

上午

07:30-11:00 入营
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练(分组测试)
17:15-18:00 晚餐

晚上

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 协调性训练、耐力训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

2

网球训练

上午

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练(网球)
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 文化体验(书法练习)
15:00-17:00 常规训练(网球)
17:15-18:00 晚餐

晚上

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 核心力量、步伐训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

3

网球训练

上午

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练(网球)
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练(网球)
17:15-18:00 晚餐

晚上

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 团队游戏
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

4

网球训练

上午

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练(网球)
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练(网球)
17:15-18:00 晚餐

晚上

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 核心力量、步伐训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

5

网球训练

上午

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练(网球)
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练(网球)
17:15-18:00 晚餐

全天

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 网球比赛
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

6

网球训练

下午

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练(网球)
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 手工创作(折纸、黏土)
15:00-17:00 常规训练(网球)
17:15-18:00 晚餐

晚上

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 步伐训练、协调性训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

7

网球训练

上午

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练(网球)
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练(网球)
17:15-18:00 晚餐

晚上

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 核心力量、步伐训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

8-14

网球训练

全天

7天一阶段,参考以上行程

开营日期

缴费方式

网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号

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家长微评

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退款说明

退款说明:

开营前7天及以上取消,退全款;
开营前6-1天取消,扣除500元;
开营当天及开营后不退费。

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