中小学生参加乒乓球暑假夏令营六大益处

近几年随着经济的发展，不少人都因为长期不运动，带来了很多的疾病，中小学生更是如此，每天在教室上课缺乏锻炼。中小学生乒乓球暑假夏令营为大家总结了打乒乓球的优点，希望各位家长能好好考虑孩子的健康问题，为孩子的健康成长多做些努力！

预防近视：认识的一位教练说，他们小时候班级里有二三十人打乒乓球，至高中、大学时，练乒乓球的只有一人近视，班里不练球的大部分都近视了；

改善睡眠：很多乒乓球爱好者都说，每次打乒乓球后，身体疲劳，回家洗澡睡觉，睡眠质量改善了很多；

调整肠胃：有个朋友肠胃动力不足，常感肚子隐隐作痛，但他在每次打完乒乓球后肚子顿时舒适清爽；

健脑益智：乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。

减肥：不少肥胖人士，坚持每周打球几次，每次两三个小时，一年下来减肥成功；

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