体育运动夏令营中有哪些运动能帮助孩子长高呢？

在体育运动夏令营中，最适合孩子提高身高的运动项目就是跑步，对腿部牵拉肌肉和韧带有很大的帮助，还能刺激软骨整长的作用，对四肢骨骼和脊柱的增长很有帮助，因此能促进升高的增长。另外跳跃训练也能帮助孩子成长，但是跳跃对膝关节和踝关节冲击较大，尽量穿一些有弹性的鞋子。年纪小的小朋友可以报名参加跳绳运动，运动幅度小，耗时少，但是运动功耗也大，能够很好的刺激孩子的骨质，从而促进骨骼生长、消耗多余的脂肪，并且还能够提高平衡感和反应力。

最后，体育运动夏令营提醒家长朋友们要根据孩子自己的性格、体质和孩子自己的爱好选择运动项目，千万不要强迫孩子做孩子不喜欢的运动，不然会影响孩子的情绪，造成运动效果不理想。

 

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