游泳夏令营诉说游泳的好处

开心夏令营发现，部分青少年在炎热的夏季选择参加夏令营的方式来度过，这样对于青少年来说，既能得到很好的锻炼，又能提高身体素质，提升综合能力。在这些参加夏令营活动的青少年人中，还有部分青少年选择游泳夏令营，让自己置身于水中，既能消除夏季的炎热，又能愉悦身心。

游泳夏令营通过有趣的教学模式以及游戏化的拓展活动，充分的调动青少年学习的积极性，从而更好让游泳课生动活泼。青少年所感受的夏令营课程，实用性以及趣味性都是非常强的，夏令营除了能让青少年学会基本的游泳技能之外，还将进行水上救生以及拓展优秀，培养青少年游泳兴趣的同时，更大程度的拓展青少年综合素质能力。

游泳夏令营告诉家长和青少年们，游泳对于自身身体有哪些好处：

游泳是能够提高青少年身体抵抗能力，游泳池的水温常常保持在26~28℃，因此在水中浸泡时间长，散热快，能量消耗大，为了能够尽快补充身体散发的人，神经系统将会快速的做出反应，帮助人体新城代谢功能加快，增强人体对外界的适应能力。

青少年时期是长身体的重要时期，对于正在长身体的青少年来说，长期的游泳能够锻炼的高个子。这是由于在游泳的过程中，水的压强是空气中数倍，从而经常游泳的人能够增大对骨骺成骨部位的压力，从而刺激骨骼的生长，加上在游泳时双腿处于蹬踹的动作，也是有利于骨骼发育生长。

游泳是一项全身运动，减肥增肌两不误。大家都了解水的导热性远大于空气，因此身体在水中能够散发更多的热量，其次在游泳的过程中，身体所有的肌肉都要工作，从而增加运动的能量消耗，因此游泳是矫正和改善身体姿势，让青少年身姿更为挺拔，身形更为健美。

参加游泳夏令营，除了对于青少年身体有所益处之外，还能让青少年增强学习主动新、学会生活、能力全面提升、使青少年能够健康快乐成长。通过参加夏令营的方式，让青少年提升综合素质的同时，还能学会游泳的技能。