游泳的好处有很多，游泳是一项游泳运动，因此可以消耗身体脂肪，对于一些肥胖的人来说，游泳也是一项不可多得的减肥项目。不仅如此，游泳还可以增强心肌功能，从而是人体血液速度加快，心脏跳动频率加快，收缩能力增强。并且长期游泳还可以是血管壁厚度增强，弹性变大。
游泳好处固然很多，但是对于一些刚接触游泳的学员来说，都是如何进行训练的呢？而一些游泳冬令营，又是如何进行分班的呢？
2019游泳冬令营是根据每个学员接触游泳活动的时间和技能进行分班。并且根据训练程度的不同进行教育。
如：
初学者：
1.接触基本运动；2.学会基本泳姿；3.练习与他人沟通。
1.提高孩子的协调、反应、灵敏、柔韧等身体素质，以及基本游泳技术。
2.会让幼儿（幼儿园学员）与少年（小学员学员）一起练习，从而使不同年龄的孩子相互交流，孩子会体验到如同兄弟姐妹般相处的感觉。
年长的孩子会感受到作为哥哥姐姐的责任，学会照顾比自己年龄小的孩子。年幼的孩子通过与年长的孩子在一起，懂得感激他人，并通过模仿提高运动技术。
成长者：
1.自由泳或者蛙泳泳姿提升；2.和小朋友一起玩。
1.提高孩子的力量、耐力、速度等身体素质；巩固各种泳姿基本的游泳技术，并指导孩子比赛时游泳意识、游泳技战术等较高的游泳技能、基本的游泳比赛规则等。
2.同时也会教导他们自我努力的重要性。为了能够更好相处，孩子们就要不断挑战，而在此过程中他们会不断获得充实感和成就感。
1.高级游泳技能教学；2.游泳比赛战术；3.游泳比赛规则；4.培养孩子的领导力和团队合作能力。
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