减肥达人品牌介绍

    减肥达人夏令营是专门针对东亚及中国大陆8-18岁青少年开办的封闭式减重机构，自2006年开办以来，凭借定制式减肥课程和智能化减重设备每年帮助近千名青少年成功减肥，减肥达人夏令营旨在为孩子提供快乐减肥科学减肥氛围，世界大学生运动会专用训练住宿场地，国际级综合运动训练中心，丰富的室内户外训练课程，温馨家庭式住宿环境，全程配备资深教练心理专家营养专家，一个暑假让孩子收获德智体美劳全方位进步，培养积极乐观自信的心态，在减肥达人做勇于改变的快乐英雄。

我能给孩子的5大改变：

[心态阳光]

在心为德，施之为行，通过“思想品德课程”言传身教让孩子品德言行得到塑造，培养乐观自信顽强的身心素质。

[思维发散]

团队合作式竞技课程，数十种课程模式提升孩子合作、观察、敏捷、思维、反应等综合能力。

[素质提升]  

丰富多样的休闲运动课程，让孩子作息习惯、核心肌群、耐力速度、骨骼密度、新陈代谢得到提升，从而全面提升孩子的身体素质，帮助孩子在中、高考中取得高分。

[视野拓展]   

体能训练之余，通过参观景点、游览场馆等户外参观培养孩子鉴赏审美能力，提升孩子认知力、高尚情操、创新创造能力。

[独立成长]

现在大多数家庭“421”模式过度的溺爱孩子，导致孩子动手自理能力不强，给孩子一个成长的机会只需一个暑假，把孩子交给减肥达人夏令营我们会培养孩子动手自理能力，让孩子摆脱娇惯，培养吃苦耐劳品质。

营地

大运村场地：深圳市龙岗区龙翔大道2188号大运村（深圳信息职业技术学院）2011年大运会训练场地

报名截止时间：8月10号

招生对象：

1、肥胖青少年学生群体，年龄8—18岁

2、身体健康，无传染性疾病，适宜参加体育动

开营日期：

第一期：7月01日-7月30日

第二期：7月05日-8月03日

第三期：7月10日-8月08日

第四期：7月15日-8月13日

第五期：7月20日-8月18日

第六期：7月25日-8月23日

第七期：7月30日-8月28日

费用：15800元

费用包含训练、饮食、住宿、户外、娱乐、保险、入营前体检、体测所有的费用

【只做最好，不做之一——减肥达人减肥夏令营的“最”】

　　中国疾病预防控制中心相关数据显示,目前我国18岁以下肥胖人群已达1.2亿，其中有12%的青少年体重超重，肥胖人数中脂肪肝率高达10.2%，是正常体重青少年的51倍，70%的青少年肥胖会发展为成人肥胖，肥胖比例呈逐年增长趋势。减肥夏令营顺理成章的成为了孩子们锻炼身心，增长知识的理想选择。减肥达人作为全国最大、最专业的封闭式运动减肥机构，本着只做最好不做之一的态度，减肥达人减肥夏令营入驻深圳大运村啦，一举问鼎全国最专业顶级的减肥夏令营。

一、 最顶级的训练场所

　　减肥达人减肥夏令营入驻深圳大运村啦，一举问鼎全国最专业顶级的减肥夏令营。深圳大运村总建筑面积约47.8万平方米，场地环境与硬件设备都达到了全国减肥夏令营的最高标准。2011年大运会期间，曾接待过来自世界各地的约10000多名运动员和随队官员，为他们提供住宿、餐饮、娱乐和交通等综合服务。大运村主要包括办公楼、医务中心、图书馆、会堂、运动员公寓、健美中心、体育场、篮球馆、棒球场、网球场、羽毛球馆、游泳馆等共计28个官方单体建筑。大运村作为减肥达人夏令营训练场地，在这里，营员们可以体验到国际标准、专业的运动场所设施，长见识增素质，减体脂增体质，感受专业运动的激情氛围，重温运动冠军的金牌之旅。

　　另外深圳属热带海洋性季风气候，冬无寒冷，夏无炎热，常年平均气温24.0℃，非常适合户外运动，各个季节均适合减肥训练，空气质量国内最优，是户外有氧运动的上佳之选。

二、最专业的教练团队

　　减肥达人教练团队成员来自国家健将级运动员、亚洲体适能高级教练、国家级教练员。冠军级专业级教练团队为营员减肥之路保驾护航。

三、 最领先的减肥课程

　　深圳减肥达人训练营从培养学员的减肥兴趣入手，针对不同学员的具体情况制定个性化训练课程，开设搏击操、有氧操、街舞、杠铃操等诸多项目，让减肥运动变得生动活泼，让学员们在积极的体验过程中真正发现自己的兴趣所在，并通过强化训练、趣味竞技、学练结合、奖品奖励等多种方式使这种兴趣生动多变的呈现出来，活力十足。课程训练采用10种以上减肥训练方法，如动感单车、游泳、普拉提、搏击操、杠铃操、健身球等。

　　训练营每周一次风景区户外游玩拉练，能使学员有效改善心理疲劳，放松心情，缓解训练压力，增进团队间的友谊。外出拉练景点众多，包括翠竹山、大梅沙海岸线、大华兴寺、杨梅坑、仙湖、梧桐山、红树林、七娘山等，这些深圳著名的景点既开阔眼界又锻炼意志，让学员在游玩中减肥，减肥中游玩，身心放松的同时不知不觉烧掉脂肪。

四、最完善的后勤保障

　　深圳减肥达人训练营在后期持续跟踪指导方面可谓楷模典范。减肥是一项长期的过程，为防止学员离营无约束后使脂肪反弹，减肥达人率先推出了后期持续跟踪指导服务，与学员保持后续联系，定向鼓励指导，使学员不断巩固瘦身成果，达到一劳永逸的瘦身目标。

　　饮食上。精确到克的量身配餐制。一日三餐都是根据学员们的自身情况量身分餐的。训练营配备专业的国家级营养师，为学员度身定制个性化营养方案，并全程指导提供科学配餐，督促他们养成健康的用餐习惯，同时定时定量供餐，科学搭配，养起青少年良好的用餐方式，戒除饮食不良习惯。既保证学员每天必须的热量，又从膳食上进一步巩固了训练效果。

　　住宿上。训练营提供星级酒店住宿，营员入住的每间公寓，设独立的卫生间和淋浴间，还配置开水间等。心理辅导。专业减肥教练与学员同吃同住，一对一心理辅导，悉心照顾、指导营员团结友爱、学会与人相处，让小伙伴们以营为家。训练营减肥顾问提供24小时全方位一对一服务，营员在接受专业身体减肥锻炼的同时，还进行营养课程如生活作息、饮食计划、食物热量、心理健康等方面的学习。授之以渔，让小伙伴们终身受益，纠正并培养良好的饮食作息方式。

　　减肥达人作为全国最大、最专业的封闭式运动减肥机构，大运村场地环境与硬件设备是目前国内减肥夏令营的最高标准。这个暑假，来减肥达人夏令营实现你的华丽蜕变吧!

十大特色课程：

　　一、 Cross fit 综合体能挑战训练

　　目前世界上最流行的体能训练课程，是深圳减肥达人训练营开展的特色课程，也是目前所有训练营中唯一一家有此课程教练培训的课程。

　　课程特点：

　　1、注重团队配合、协同作战原则。针对此课程深圳减肥达人训练营开展分组训练方式，在竞赛中提高每个营员的团队荣誉。

　　2、挑战自我，永不放弃。因为是团队协同作战训练，在训练的过程中有队友的鼓励和教练的督促，能够更好的发挥自身的体能，挑战自己的毅力。参加完此课程的营员会发现自己的体能提高非常大。

　　3、快速减肥、持续消耗。Cross fit另外一个最重要的优势就是它能让我们的身体训练完的5-8个小时内持续的消耗能量，达到更多的燃烧脂肪的效果。

　　二、体能考核

　　体能考核课程也算是训练营每周对营员身体的一次考试，教练会安排6-10个动作来让营员进行测试，其中包括肌肉耐力、爆发力、身体灵敏度、速度、平衡、反应等，让你每一周都发现自己身体的各项变化。减肥是我们的目的，但减肥以后更优质的生活是我们最终追求的结果。

　　三、力量有氧循环训练

　　力量：增肌、减脂、塑型。有氧：最大限度的提高或者保持自己训练时的心率。两者结合训练也是目前国内外公认的减脂及塑型最好的训练方式。

　　训练营安排力量和有氧相结合的训练让营员互相监督、互相鼓励，在规定的时间内完成自己的训练动作。让我们的训练变得更有意思，更有激情。

　　四、搏击基础训练

　　学习搏击的好处：提高自信心、增强体质、锻炼个人意志力、提高个人气质。减肥训练营每周一次的搏击基础训练让营员用最基础的拳法和腿部动作来完成对抗训练，让我们减肥的同时体会搏击的魅力。

　　五、Body pump

　　Body pump是目前全世界各大健身房都在开展的力量训练团体课程。此课程优势：根据营员自身体能自由调整训练强度达到增肌、塑型、提高肌肉耐力等。增加肌肉纤维，提高自身新陈代谢，降低反弹几率，让营员改变体型的同时皮肤得到收紧。

　　六、腿部循环训练

　　亚洲肥胖人群普遍是梨形身材，根据这一情况训练营开展腿部循环训练课程。此课程是针对营员的腿部、臀部设计的训练课程，用10-15个经典动作来达到下半身减脂塑型的效果。

　　七、腰腹训练课程

　　脂肪在人体中主要分布在皮下和内脏，脂肪偏高者十之八九都是内脏脂肪偏高。腰腹训练课程主要针对营员腰腹核心部位开展训练，强化核心肌群，帮助腰腹成型，提升整体训练效果，让你秀出你的小蛮腰。

　　八、营养生活习惯课程

　　减肥训练营是减肥营，同时也可以说是生活习惯纠正营，只有良好的生活习惯和饮食习惯才能让我们永远远离肥胖，拥有健康身体。

　　训练营的营养生活习惯课程包含：食物热量认知、食物营养搭配、作息习惯纠正及养成、运动习惯及运动方式方法等，让你真正的成为自己身体的掌控者。我们改变的不是你的一时，我们改变的是你的一世。

　　九、户外训练

　　训练营每周一次的户外训练课程带领营员体验深圳各地的秀美风景，放松自己的心情，让我们在游玩中达到减肥的效果。。。。。。。

　　十、训练营竞赛制度

　　深圳减肥达人训练营是国内最早的一家开展竞赛减肥的减肥营。我们的营员入营后将进行分组训练，每周评出个人减重冠亚军，各奖励300-500元左右的运动用品。同时也评出减重冠军团队，奖励看电影、K歌、按摩等项目。团队竞赛制，等待你来体验。

　　另外减肥夏令营所开展的有氧操、有氧舞蹈、动感单车、器械训练、大球训练、羽毛球训练、游泳、搏击操等，让营员减肥的同时掌握更多的运动项目，同时更多的训练课程让营员枯燥的减肥生活变得不枯燥，变得更有乐趣。

减肥达人夏令营课程安排（第一周）

接送情况

需要家长送孩子到营地， 一方面签署协议需要家长签字，另外一方面，孩子属于未成年人，从安全的角度也是让家长送孩子过来

安全、保险问题

减肥达人夏令营场地是有区别于成人的，青少年夏令营场地是全封闭式的，杜绝孩子私自外出的情况，孩子入营当天就办理保险，

饮食、住宿问题

饮食是有专业的营养师，根据中国青少年的膳食习惯和身体发育特点，来定制的饮食餐单

夏令营的住宿环境是2011年世界大运会，运动员公寓，都是接待各国过来参赛的运动员的

因为过来营地的孩子年龄段是在8-17岁之前的，根据年龄大小，住宿是有两人间和三人间的。

1.入营准备物品和作息

夏令营作息安排

时间 事项

7:30  起床

8:00  称重

8:30  集合

8:30-9:00 早餐

9:30-11:30   训练

12:00-12:30 中餐

12:30 领水果和日记本

15:00 集合

15:30-17:30 训练

18:00-19:00 晚餐

19:00-19:30 晚间课堂/整理内务

20:00 交日记、领电子产品

21:00 交电子产品

21:30 休息

夏令营准备物品

1、自备物品：身份证、运动服装（2套以上）、运动鞋（轻便、软底、透气；2双以上）、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1只、泳衣、饮水杯、换洗内衣裤（多件）等。 

2、减肥营提供物品：短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、洗洁精一瓶、饭盒筷子勺子、清布一张、洗衣架6只。