参加减肥夏令营正确运动帮助孩子有效减肥

有的孩子肥胖不是不运动，而是盲目运动，而导致减肥无效，运动项目的选择、强度、频率、时间安排不科学、不合理，导致减肥无效，甚至食欲大增，更加肥胖。或发生运动损伤，最终对运动减肥失去信心。参加运动减肥夏令营教孩子正确运动，有效减肥！

运动技能课程

弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等，学习小器械基础使用方法，学会如何进行居家训练。

兴趣培养课程

搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等，丰富多彩课堂，让孩子爱上运动项目。

体适能提升课程

有氧操、Insanity、体能循环，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善孩子体质，帮助孩子茁壮成长。

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